일광욕이 건강에 좋은 7가지 이유는? 1. 골격과 치아가 튼튼해진다뼈의 주성분이 칼슘과 인이다. 비타민D가 있어야 뼈와 치아를 만들어 낸다.그러므로 골다공증에 좋다.곱삿병(구루ㅇ병)인 안장다리가 비타민D가 부족해서다. 칼슘을 섭취되게 할려면 운동(걷기)와 비타민D가 필요하다.​  2. 면역세포를 활성화 시킨다.몸의 백혈구를 증가시킨다.백혈구가 건강해 진다.암에 관여하는 T세포를 활성화 시킨다.  3. 세균과 바이러스, 곰팡이를 제거한다.감염에 좋다. 세균에 직접 관여한다. 세탁시 빨래를 햇볕에 말리면( 이불 등) 세균제거가 된다.인체내의 세균과 바이러스 활동을 저하시킨다.곰팡이(무좀 습진)를 죽게 한다.​  4. 혈액순환을 촉진 시킨다.손, 발, 배 찬사람에게 도움이 된다.모세혈관이 확장되어 혈액순환에 ..

올해 2월부터 네이버 블로그에 조금씩 글을 써나가기 시작했다. 해외여행 그것도 하와이여행을 주제로 글을 주로 썼다. 내가 경험한 것을 기록하고 싶었고, 기록하는 내용을 한 번 더 깊게 생각할 시간을 갖기 위해 글을 썼다. 처음부터 티스토리 블로그는 수익화를 목표로 글을 쓰기 시작했고, 애드센스 승인받는 방법도 여러 가지를 참고하여 그대로 실행을 하여 한 번만에 승인을 받았다. 티스토리 수익화 방법에 대해서도 여기저기 주워 들었고, 개설한 지 좀 되었지만 네이버 블로그만으로도 자리 잡기 힘든데 티스토리 블로그까지는 벅찰 것 같아 개설만 한 상태로 두고 있다가 하와이 여행을 계기로 애드센스 승인을 목표로 글을 올리기 시작했다. 2023년에 개설 후 그냥 방치하고 있다가 2024년 들어 20개 하와이여행기를 ..

티스토리 에드센스 승인받은 과정과 승인받고자 하는 분들에게 도움 될 수 있는 경험담을 솔직 담백하게 써보겠습니다. 1. 한 가지 주제로 글을 20개 정도 작성 후 승인 신청을 했습니다. 단 한 번 신청으로 애드센스 승인을 받았습니다. 티스코리 블로그를 만든 후 먼저 한 가지 주제로 20개의 글을 포스팅 한 후에 애드센스 승인을 신청했습니다. 2. 티스토리 블로그 애드센스 승인을 받기 위해 카테고리 설정은 어떻게 하는게 좋을까?  받기 전에는 카테고리를 많이 만들면 좋지 않습니다. 한 가지 주제로 카테고리를 만들어 포스팅한 후 승인신청하는게 좋습니다.네이버 인플루언서역시도 아무리 포스팅 갯수가 많아도 카테고리가 많아 주제가 여러가지이면 수천개 글을 올린 블로고도 인플루언서를 탈락시킵니다. 마찬가지 원리로 ..